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꿈 풀이 좀 부탁드릴게요...제발... 안녕하세요...저는 중학교 2학년인데.. 제가 방금전에 꿈을 꿨거든요? 근데 저는 그게
안녕하세요...저는 중학교 2학년인데.. 제가 방금전에 꿈을 꿨거든요? 근데 저는 그게 생생하면 확률이 반반인 예지몽...? 비슷한걸 꿔요.. (ex한달전에는 한..7월쯤에 일본에 갔다가 쓰나미에 쓸려가서 가족제외허고 저만 살아남은 꿈도 있는데 비현실적이라서 믿지는 않고있어요.두번째로는 제가 시험은 본건데 진짜로 꿈에서 봤던 점수와 동일했던적도 있어요)제가 방금 꿨던 꿈은 가족들은 놀러가고 저는 공부를 하고 있었단 말이에요? 근데 친구가 핸드폰으로 뉴스를 하나 보내준거에요.. 그 친구는 누군지 잘 모르겠어요.. 임튼 그래서 뉴스를 봤더니 '제 동생 2명이(저는 첫째입니다) 공원에서 놀다가 기둥에 머리를 크게 부딪쳤는데 내상만 있어서 공원 벤치에 누워있다가 일어나지 않는 둘을보고 이상함을 느낀 부모님이 119에 신고를 헤 둘다 응급실로 이송하였으나, 셋째는 아슬아슬하게 살아남았지만, 둘쩨는 처치가 늦어져 이송중 사망..'이라는 뉴스를 다 보자마자 잠에서 깼어요....아무리 생각해도 너무 생생하고 찝찝해서... 부탁드립니다...ㅠㅠ
안녕하세요! 정말 무서운 꿈을 꾸셨군요. 그런 생생한 꿈을 꾸고 나면 마음이 많이 불안하실 것 같아요. 먼저 깊게 숨을 쉬고 진정하세요.
꿈은 뇌가 정보를 정리하는 과정입니다. 우리가 깨어있을 때 경험한 것들, 본 것들, 들은 것들이 뒤섞여서 나타나는 것이에요. 특히 중학생 시기에는
- 호르몬 변화로 인해 꿈이 더 생생해질 수 있어요
- 스트레스나 걱정이 악몽으로 나타날 수 있어요
- 뉴스나 미디어에서 본 내용들이 꿈에 영향을 줄 수 있어요
예지몽에 대한 현실적 관점
시험 점수가 맞았던 경험은 아마도
- 무의식적으로 자신의 실력을 알고 있었기 때문일 가능성이 높아요
- 수많은 꿈 중에서 우연히 맞은 것을 더 기억하는 경향이 있어요
- 확증편향(자신이 믿고 싶은 것만 기억하는 현상)일 수 있어요
즉시 해볼 것
가족들에게 연락해보세요 - 안전한지 확인하면 마음이 편해질 거예요
깊게 숨쉬기 - 4초 들이마시고, 4초 참고, 4초 내쉬기를 반복하세요
현실과 꿈 구분하기 - 지금은 안전한 집에 있다는 것을 인식하세요
장기적으로 도움이 되는 것들
꿈 일기 쓰기 (객관적으로 패턴을 파악할 수 있어요)
스트레스 관리 (운동, 취미활동 등)
잠들기 전 무서운 콘텐츠 피하기
언제 도움을 요청해야 할까요?
만약 이런 증상이 계속된다면 부모님이나 학교 상담선생님과 이야기해보세요
- 악몽 때문에 잠들기 무서워할 때
- 일상생활에 지장이 있을 때
- 불안감이 계속될 때
기억하세요: 꿈은 그냥 꿈일 뿐이에요. 여러분의 상상력이 만들어낸 이야기입니다. 지금 이 순간, 여러분과 가족들은 안전해요!
꿈해몽의 다양한 해석은 아래에서 더 확인해보세요!! image 마음의 창(窓) – 꿈과 심리 이야기
꿈해몽,고민상담,심리상담을 통해 꿈과 심리를 이야기 합니다.
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