안녕하세요? 요즘 회사 일 때문에 정말 스트레스를 많이 받고 있어요. 매일 늦게까지 잔업을 하다 보니 마음의 여유도 없고, 자주 짜증이 나더라고요. 혼자 해결하기도 힘든 것 같아서 어떤 좋은 스트레스 해소법이 있을지 조언을 받고 싶어요. 운동이나 취미생활, 아니면 명상 같은 방법이 좋다고들 하던데, 구체적으로 어떻게 시작하는 게 좋을까요? 또는 일상 속에서 간단히 실천할 수 있는 팁이 있다면 엄청 감사하겠습니다! 스트레스를 효과적으로 해소할 방법을 찾아 여유를 되찾고 싶습니다. 여러분의 경험을 공유해 주시면 정말 큰 도움이 될 것 같아요!