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잠 줄여지는 법 고1인데요 1학기 때도 그랬고 겨우 버텨 방학 때 쉬고 다시
고1인데요 1학기 때도 그랬고 겨우 버텨 방학 때 쉬고 다시 개학했는데요 등교하기 위해 최소 6시 30분에 일어나야하고 학원 마치고 씻고 잠들면 빨리 자도 최소 12시 30분인데요 제가 잠이 많아서 이렇게 자면 하루종일 졸리고 눈이 아픕니다. 커피나 에너지드링크를 마셔도 소용이 없고 눈만 아프면서 잠오는건 그대로 인데 어떻게 해결 방법 없을까요? 제 몸은 왜 이렇게 비효율적인지 원망스러운 생각만 듭니다.
저도 잠이 많아서 일어나는게 힘들었는데 적응할 수 밖에 없더라구요ㅠ 일단 가벼운 운동을통해 체력을 조금만 길러보시면 피곤이 덜할겁니다ㅠ