안녕하세요! 올해 초6 여자입니당. 제가 키 162에 몸무게가 50~51kg 정도에요. 정상 체중이지만, 눈바디가 너무 맘에 안 들어서.. 다이어트를 하려구 해요. 이미 방학 때부터 55kg~현재 몸무게까지 조금 뺏었는데 한 달에 1키로 정도씩밖에 안 빠져서 좀 빨리 빼고 싶은 마음에 글 올려요! 목표 몸무게는 45kg 정도구요. 아니면 48이라도 만족합니당 제가 간식을 너무너무 좋아해서 최대한 줄이긴 했는데 줄이는데 도움 되는 방법이랑 그냥 제 나이대가 할 수 있는 짜잘스러운 다엿트 꿀팁 알려주고 가주세용!! 식단은 어떻게 하면 좋을지도 알려주시면 참고해 볼게요:) 현재 식단을 조금 알려드리자면 평일 아침은 시리얼이나 아빠가 해주시는 토스트 같은 간단한듯 간단하지 않은(?) 음식들을 주로 먹구 점심은 학교 급식 먹는데 최대한 간식 같은 건 제가 진짜 좋아하는게 아니면 다 안 먹고 있어욥. 저녁에는 그냥 고기에 김치 밥 먹거나 된장국에 먹거나 참치에 먹을 때도 있는 것 같아요 아님 친구들이랑 놀면서 간단한 군것질로 배 불러서 안 먹을 때도 있구..? 너무 안 좋은 식습관이죠..ㅠㅠ 주말에는 아침보단 거의 아점으로 김자반에 먹거나 그냥 집에 있는거 주워 먹고 저녁에는 평일이랑 거의 똑같은 것 같아요! 제가 운동 학원을 일주일에 두 번 다녀서 거기에서 달리기 몇바퀴랑 스트레칭, 구르기, 킥복싱, 유도 같은걸 다 하구요 학원이 집에서 15분 넘는 거리라(1km) 거기를 왕복으로 다 걷고 있습니당 다리가 너무 안 예뻐서 콤플렉스에요.. 전체적으로 오다리이긴한데 허벅지가 진짜 너무 싫어요 뱃살&옆구리 살도 빼고 싶고 그 팔꿈치보다 위에 있는 팔 있자나요 어깨랑 연결 되는! 팔뚝살인가? 암튼 그 쪽도 빼고 싶어요 홈트 15분 이하짜리나 스쿼트 같은 그런 혼자할 수 있는 운동..? 도 추천해주세용 몸무게도 빼지만 눈바디도 좋아지는 다엿트 하구 싶어요!! 도와주세요T - T