중학생도 근육같은거 만들 수 있나요? 제가 현재 중1에 남자구요 158.5에 41kg인데마른거 같기도 하고 근데 근육은

제가 현재 중1에 남자구요 158.5에 41kg인데마른거 같기도 하고 근데 근육은 만들고 싶어서요 ㅠㅠ되나요? 되면 복근 운동 되는거 좀 알려주세요 ㅠ

런닝이 최고 입니다 함 믿어 보고 달려 보세요