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과민성 대장 다이어트 과민성대장증후군이 있는대요 설사랑 변비는아니고 가스가많이차요 특히 자는동안에요 꾸룩꾸룩거리는소리에새벽에도 잘깨요그래서그런지 소화를잘못시키는건지다이어트도

과민성대장증후군이 있는대요 설사랑 변비는아니고 가스가많이차요 특히 자는동안에요 꾸룩꾸룩거리는소리에새벽에도 잘깨요그래서그런지 소화를잘못시키는건지다이어트도 정체기처럼 살이잘안빠지고제가원래잘안피곤해했는데 다이어트시작후먹는양줄이고 운동하는데 잠도새벽에깨니까너무피곤해요근데 살은 살대로안빠지고다이어트어떻게해야하나요ㅠㅠ

자는 동안 꾸룩거리는 소리로 깨는 경험,

생각보다 많은 분들이 겪고 계세요

다이어트를 하며 먹는 양을 줄이면

장이 민감해지고, 가스나 피로감, 정체기도

자연스럽게 찾아올 수 있습니다

무작정 운동이나 식단 조절보다

중요한 건 식욕과 소화 조절인데요

최근엔 GLP-1이라는 식욕억제 호르몬이 주목받으며

일론 머스크, 킴 카다시안도 위고비나 삭센다 주사로

다이어트 효과를 봤다고 알려졌습니다

하지만 주사제는 부작용이나 요요 가능성이 있어

섭취형 GLP-1 유산균